tedee

Aningens besvkien är jag, bara lite.. eller ganska mycket. Åh, jag hade som sett fram emot det, men nu sket det sig. Nåja, bara att bita ihop och fortsätta köra! Har spinning kl 19.00. Sen kanske jag tar ett varmt bad och mediterar lite. Försöker ändra min vanor och stänga av autopiloten lite oftare. Var ute på en promenad tidigare idag och jag kom på mig själv med att vandra iväg i tankarna. När detta händer försöker jag hitta tillbaka till nuet och verkligen se, lyssna och känna vad som händer runt omkring mig. Det är jäkligt svårt, men övning ger färdighet! Nu ska jag ta och ringa ett samtal!